寿命延ばす食事 (テレビの受け売り)

《逆流性食道炎の私には・・・》
 味噌汁(できれば白味噌)にオリーブオイル(出来ればEXバージンオリーブオイル)を大さじ1杯入れて、寝る前に飲むとよい。
味噌汁とオイルが胃や食道の粘膜を保護し修復する。

《ダイエットしたい私には》
 キャベツを6分の1個、食事前に食べる。
キャベツだけを食べるのはダメ。たんぱく質を必ず100グラム食べること。
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by kimagurechieko | 2009-01-17 16:04 | “〆(^∇゚*)メモメモ♪