きのこ類

便秘を予防し、血中コレステロールを低下させる食物繊維が豊富。
ビタミンB2も比較的多いので、脂肪の代謝をよくしてくれる。
免疫力アップに繋がる。
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by kimagurechieko | 2006-12-09 22:31 | “〆(^∇゚*)メモメモ♪