ドライフルーツはなぜ身体にいい

●ドライにすると水分が生の10分の1と少なくなるため、身体が冷えません。
●酸味(クエン酸や有機酸)と果糖の甘酸っぱさが胃酸を出やすくするため、鉄分の吸収がよくなります。
●有機酸が多く、身体の中に溜まりやすい入党を分解s、エネルギー代謝をよくします。´
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by kimagurechieko | 2006-12-09 22:26 | “〆(^∇゚*)メモメモ♪